Por: Luc\u00eda Blanco<\/p>\n
Como mencion\u00e9 anteriormente la Biodanza, es un sistema, cuyos elementos aislados son siete, a los que se les llama poderes de transformaci\u00f3n y que en su conjunto generan, entre otros efectos, \u00a0una regeneraci\u00f3n de la memoria celular, lo que nos lleva a conectarnos con la propia felicidad.<\/p>\n
Si bien, danzar la vida opera desde los siete poderes de transformaci\u00f3n; en esta entrega, hablar\u00e9 de los primeros tres:<\/p>\n
La m\u00fasica: <\/strong>la m\u00fasica es un puente que permite conectar e integrar el cuerpo, la mente, el coraz\u00f3n y el esp\u00edritu. Hay estudios que demuestran que la m\u00fasica estimula y activa el cerebro, lo que permite, entre otras cosas, cambiar nuestro estado de \u00e1nimo. En Biodanza, se hace para generar uno de alegr\u00eda, afectividad y sensibilidad hacia uno, y los dem\u00e1s. De una forma u otra, esto genera sinapsis diferentes en el cerebro y a su vez, con estas conexiones \u201cinvoluntarias\u201d entre otros qu\u00edmicos, permite la producci\u00f3n de los dos principales neurotransmisores del cerebro: la dopamina y la serotonina. Siendo la primera responsable de nuestro placer, \u00e9xtasis, satisfacci\u00f3n, celebraci\u00f3n de logros y la segunda ayuda a regular el apetito, el ciclo del sue\u00f1o, inhibe la violencia y reprime el dolor.<\/p>\n La danza integradora:<\/strong> La Biodanza, en s\u00ed misma, es una Gestalt, un todo, en donde se integran la m\u00fasica, el movimiento y la vivencia. Las emociones est\u00e1n en el cuerpo, al mover el cuerpo, se mueven las emociones. Rolando Toro[1]<\/a> (2009), dec\u00eda que al danzar nos permitimos ser nosotros mismos. Por s\u00ed misma, la danza, fortalece nuestra identidad.<\/p>\n La vivencia:<\/strong> Toro dec\u00eda que cada vivencia que hemos tenido deja una huella en nuestras c\u00e9lulas y cu\u00e1ndo \u00e9sta no fue grata, o su recuerdo genera dolor; dado que fue una vivencia lo que la gener\u00f3; s\u00f3lo otra vivencia puede resignificarla; una nutricia, positiva y de calificaci\u00f3n; as\u00ed es que uno de los poderes de los que se vale la Biodanza es justamente: el poder de la vivencia. Toro, define la vivencia como: \u201cuna experiencia vivida con gran intensidad en un lapso que transcurre aqu\u00ed y ahora, que nos comunica un contenido preciso de sensaciones y percepciones\u201d. <\/em>\u00a0De hecho, la metodolog\u00eda de la Biodanza, es precisamente la vivencia. La Biodanza, no se puede platicar, es necesario experimentarla y vivirla, para sentir su poder transformador.<\/p>\n Hasta aqu\u00ed la entrega de este mes, hago una pausa en los siete poderes, para en la siguiente aportaci\u00f3n hablar de los 4 poderes restantes de este sistema de vida: las caricias, el trance y la regresi\u00f3n, la expresi\u00f3n de la consciencia y el poder del grupo.<\/p>\n