{"id":1484,"date":"2021-11-30T23:58:39","date_gmt":"2021-12-01T05:58:39","guid":{"rendered":"https:\/\/cies.online\/blog\/?p=1484"},"modified":"2021-12-01T01:38:43","modified_gmt":"2021-12-01T07:38:43","slug":"6-mitos-del-envejecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cies.online\/blog\/6-mitos-del-envejecimiento\/","title":{"rendered":"6 Mitos del envejecimiento"},"content":{"rendered":"

Fotograf\u00eda con Licencias Creative Commons<\/span><\/p>\n

Por: Griselda Portillo Hern\u00e1ndez, Eugenia Rivera S\u00e1nchez, Nayeli Castro Gonz\u00e1lez.<\/span><\/p>\n

El envejecimiento es un proceso que forma parte de la vida de todo individuo, pudiendo estar rodeado de creencias reales o imaginarias, las cuales est\u00e1n ligadas a aspectos como la soledad y enfermedades, entre otros.\u00a0 Este tipo de ideas o pensamientos generan en los adultos mayores una serie de sentimientos como angustia, estr\u00e9s, impotencia, desesperanza, aislamiento o contrariamente caen en negaci\u00f3n de estos cambios. Sin embargo, muchas veces nada tiene que ver con lo que sucede; es por esto que hoy te presentamos algunos de los mitos y realidades m\u00e1s comunes en esta etapa, para una mayor comprensi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  1. La vejez es igual para todos. Falso, contrariamente a lo que se cree, cada personalidad determina de alguna forma este ciclo vital;\u00a0 vivenci\u00e1ndolo de manera diferente, ya que no todos envejecen a la misma velocidad, ni se encuentran en igualdad de condiciones f\u00edsicas,\u00a0 mentales, sociales, familiares o econ\u00f3micas.<\/span><\/li>\n
  2. Se encuentran solos y aislados. Esta etapa no est\u00e1 determinada por el aislamiento, puesto que cada quien cuenta con una historia,\u00a0 por lo que muchos individuos mantienen su grupo de amigos o buscan integrarse a otros donde puedan compartir intereses y aficiones.\u00a0<\/span><\/li>\n
  3. Se disminuyen las capacidades intelectuales. Esta es una idea que puede ser err\u00f3nea, ya que realmente algunos individuos contin\u00faan desafiando y ejercitando su cerebro; por lo que son perfectamente competentes e independientes en su vejez.\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Pierden el deseo sexual. Si la sociedad no reprime la sexualidad en la tercera edad, a lo largo de la vida del ser humano el inter\u00e9s sexual puede mantenerse; salvo en los casos de enfermedades incapacitantes, el uso de f\u00e1rmacos, cuestiones hormonales o depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/li>\n
  5. Padecen trastornos del sue\u00f1o. Los ciclos del sue\u00f1o tienden a cambiar a medida que se envejece, en ocasiones podr\u00edan despertarse con m\u00e1s frecuencia durante la noche, provocando una disminuci\u00f3n en las horas de sue\u00f1o, sin dejar de descansar. As\u00ed mismo algunos medicamentos y enfermedades pueden alterar esta funci\u00f3n, lo que no quiere decir que padezcan alg\u00fan trastorno.\u00a0<\/span><\/li>\n
  6. Tienen depresi\u00f3n. Esta alteraci\u00f3n emocional se puede dar en cualquier momento de la vida, aunque en la vejez puede estar mayormente relacionado con sentimientos de abandono o rechazo, por ejemplo, al no estar incluidos en la vida familiar o social.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Esta etapa del desarrollo humano puede disfrutarse de manera plena, sin perder el entusiasmo, la esperanza de vivencias nuevas llenas de creatividad, que los hacen sentir satisfechos. Ya que la mayor\u00eda puede elaborar los cambios f\u00edsicos y emocionales, ajust\u00e1ndose para un desempe\u00f1o social, personal, familiar y exitoso.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Si te interesa aprender estos y otros temas puedes acercarte con nosotros en nuestra p\u00e1gina de internet www.cies.oneline<\/a> o en nuestras redes sociales.<\/span><\/p>\n

    Bibliograf\u00eda. \u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

    BENGOA, J.M. (2002). \u00bfQu\u00e9 es envejecer?. Archivos Latinoamericanos de Nutrici\u00f3n<\/em>, 52<\/em>(3), 257-260. Fecha de consulta 13 de agosto del 2021. Disponible en:<\/span> http:\/\/ve.scielo.org\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222002000300005&lng=es&tlng=es<\/a><\/span><\/p>\n

    ESTRELLA, I.M. & TORRE, M.T. (2015). La higiene del sue\u00f1o en el anciano. Gerokomos<\/em>, 26(4),123-126. Fecha de consulta 19 de agosto del 2021. Recuperado de:<\/span> https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1134-928X2015000400002<\/a><\/span><\/p>\n

    LLANES B.C. (2013). La sexualidad en el adulto mayor. Revista Cubana de Enfermer\u00eda<\/em>, 29<\/em>(3), 223-232. Fecha de consulta 12 de agosto del 2021. Recuperado\u00a0 en:<\/span> http:\/\/scielo.sld.cu\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192013000300008&lng=es&tlng=es<\/a><\/span><\/p>\n

    MART\u00cdNEZ, A.J. & Fern\u00e1ndez, I.E. (2008). Ancianos y salud. Revista Cubana de Medicina General Integral<\/em>, 24<\/em>(4) Fecha de consulta el 16 de agosto del 2021. Recuperado de:<\/span> http:\/\/scielo.sld.cu\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-21252008000400010&lng=es&tlng=es<\/a><\/span><\/p>\n

    MIR\u00d3, S. & Vi\u00f1ado, F. (2020). El reto de envejecer: la vejez a la luz de Flannery O\u2019Connor, Erik Erikson y Romano Guardini. Veritas<\/em>, (47), 133-150. Fecha de consulta 13 de agosto del 2021. Recuperado de: https:\/\/www.scielo.cl\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-92732020000300133&lang=es<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

    SILK, S. (2010). La tercera edad y la depresi\u00f3n. Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda. Fecha de consulta 17 de agosto del 2021. Recuperado de<\/span>: https:\/\/www.apa.org\/topics\/depression\/edad<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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