{"id":1458,"date":"2021-10-26T01:05:17","date_gmt":"2021-10-26T07:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/cies.online\/blog\/?p=1458"},"modified":"2021-10-26T11:44:44","modified_gmt":"2021-10-26T17:44:44","slug":"7-sintomas-para-detectar-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cies.online\/blog\/7-sintomas-para-detectar-la-depresion\/","title":{"rendered":"7 S\u00edntomas para detectar la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Fotograf\u00eda con Licencias Creative Commons<\/span><\/p>\n

Por: Gabriela Gonz\u00e1lez Ruiz, Griselda Portillo Hern\u00e1ndez, Jocelyn Paz Trejo, Nayeli Castro Gonz\u00e1lez<\/span><\/p>\n

El v\u00eddeo de este art\u00edculo se encuentra<\/span>\u00a0aqu\u00ed<\/a><\/span><\/p>\n

A lo largo del d\u00eda el estado de \u00e1nimo de una persona puede variar, lo cual es com\u00fan y universal. Sin embargo, el estado depresivo cuenta con caracter\u00edsticas particulares o repetitivas; pudiendo ocurrir a cualquier edad y tener muchas causas. Como todos los problemas psicol\u00f3gicos, no es igual en cada caso, ya que para algunos la depresi\u00f3n puede llegar a ser severa y de larga duraci\u00f3n e interferir con todos los aspectos de la vida diaria. Es por ello, que en esta ocasi\u00f3n te mencionaremos algunos s\u00edntomas o se\u00f1ales para identificar si se est\u00e1 en riesgo o sufre de este trastorno:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Cambios frecuentes en el estado de \u00e1nimo: siendo los m\u00e1s comunes irritabilidad y mal humor.<\/span><\/li>\n
  2. Se muestra desmotivado con las actividades que antes disfrutaba.<\/span><\/li>\n
  3. Variaci\u00f3n en la comunicaci\u00f3n: verbaliza o muestra se\u00f1ales de tristeza, la mayor parte del tiempo es sensible a la cr\u00edtica y a los cambios, o puede aislarse.<\/span><\/li>\n
  4. Modificaci\u00f3n significativa en sus rutinas de sue\u00f1o: duerme en exceso, en diferentes horarios y se siente fatigado siempre, o por el contrario sufre dificultades para conciliar el sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n
  5. Alteraciones en los h\u00e1bitos alimenticios: come m\u00e1s de lo habitual o por el contrario no come lo suficiente.<\/span><\/li>\n
  6. Bajo rendimiento acad\u00e9mico o laboral: se puede manifestar con dificultad para concentrarse, realizar las tareas o actividades.<\/span><\/li>\n
  7. Distanciamiento social: se aleja de la familia y\/o amigos. Pudiendo llegar a cambiar sus h\u00e1bitos sociales.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Las personas que cuentan con antecedentes familiares de depresi\u00f3n tienen un riesgo mayor a sufrir esta afecci\u00f3n. Sin embargo, darles el espacio para comunicar c\u00f3mo se siente, cu\u00e1les son sus preocupaciones; as\u00ed como una alimentaci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico y rutinas saludables de sue\u00f1o, son factores que pueden ayudar para prevenir la depresi\u00f3n o tratarla a tiempo.<\/span><\/p>\n

    La depresi\u00f3n no se enfrenta sola. Si piensas o conoces a alguien que puede tener alguno de los s\u00edntomas mencionados, y estas interesado en estos u otros temas, puedes acercarte con nosotros en nuestra p\u00e1gina de internet<\/span> www.cies.online<\/a><\/span> o en nuestras redes sociales. Hasta la pr\u00f3xima.<\/span><\/p>\n

    Te invitamos al Diplomado sobre Tanatolog\u00eda un abordaje interdisciplinar. Impartido en linea como en presencial por la Mtra Edith Nava Salas.<\/span>\u00a0https:\/\/www.iesi.website\/course\/psicologia\/diplomado-en-tanatologia-un-abordaje-multidisciplinar\/<\/a><\/span><\/p>\n

    Te invitamos al curso (un mes) sobre Estrategias Psicol\u00f3gicas en Tanatolog\u00eda. Impartido en linea como en presencial por el Mtro. Ezequiel Mart\u00ednez Mart\u00ednez.<\/span>\u00a0https:\/\/www.iesi.website\/course\/psicologia\/estrategias-psicologicas-en-tanatologia\/<\/a><\/span><\/p>\n

    Bibliograf\u00eda:<\/strong><\/span><\/p>\n