{"id":1282,"date":"2020-09-21T07:00:37","date_gmt":"2020-09-21T13:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/cies.online\/blog\/?p=1282"},"modified":"2021-08-20T10:16:16","modified_gmt":"2021-08-20T16:16:16","slug":"en-un-dia-de-mi-vida-como-psicologo-en-tiempos-de-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cies.online\/blog\/en-un-dia-de-mi-vida-como-psicologo-en-tiempos-de-pandemia\/","title":{"rendered":"En un d\u00eda de mi vida como psic\u00f3logo en tiempos de pandemia"},"content":{"rendered":"

Fotograf\u00eda con Licencias Creative Commons<\/span><\/p>\n

Por: Ezequiel Mart\u00ednez Mart\u00ednez -Licenciado en Psicolog\u00eda, CiES.<\/span><\/p>\n

En el d\u00e9cimo segundo mes del a\u00f1o 2019, en Wuhan China se notificaba el primer caso de COVID-19,\u00a0 enfermedad causada por el SARS-CoV-2. La noticia lleg\u00f3 r\u00e1pidamente a o\u00eddos de todo el mundo, surgieron entonces diferentes reacciones en los ciudadanos; el sarcasmo, los memes, los chistes, pero tambi\u00e9n la preocupaci\u00f3n, la angustia, incertidumbre e incredulidad; instal\u00e1ndose de tal modo que a\u00fan no vemos su conclusi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Lo que parec\u00eda estar muy lejos no tard\u00f3 en llegar, fue el 27 de febrero que se suscit\u00f3 en nuestro pa\u00eds el primer caso de contagio y desde entonces ya nada ha sido igual.<\/span><\/p>\n

En efecto, han sido d\u00edas dif\u00edciles, pues nuestra cotidianeidad ha sido modificada rotundamente; las desigualdades se hicieron notar con m\u00e1s repinte y,\u00a0 al pasar de los d\u00edas nos hemos esforzado por adaptarnos en peque\u00f1os espacios cuadrados a causa del aislamiento, esto como una forma de protecci\u00f3n para reducir los contagios.<\/span><\/p>\n

En cada minuto de esta pandemia me ha invitado incesantemente a hacer algo que no acostumbraba, ya que comenc\u00e9 a contemplarme; ha surgido una preocupaci\u00f3n que me ha permitido desarrollar mecanismos de equilibrio, pues me hab\u00eda acostumbrado que en la cotidianidad, me envolv\u00eda en conductas, pensamientos y relaciones ef\u00edmeras, sin ning\u00fan inter\u00e9s por saber qui\u00e9n soy, o por ser yo mismo, sino por lo que acontec\u00eda en el mundo para responder a \u00e9ste como mejor cre\u00eda posible.<\/span><\/p>\n

Ahora que lo pienso, escribo lo que a m\u00ed viene, palabras de\u00a0 Michel Foucault, cuando alud\u00eda a la espiritualidad como aquello que responde a un acto de conocimiento por s\u00ed mismo y para s\u00ed mismo. La espiritualidad no es algo que debemos alcanzar, tampoco es el privilegio de unos cuantos \u201ciluminados\u201d, sino la profundidad que nos sostiene, inmediata, \u00edntima a la que todos podemos acceder.<\/span><\/p>\n

La espiritualidad entonces es importante porque podr\u00eda constituirse como un elemento de agencia en salud mental, que me ha regalado una comprensi\u00f3n del momento dif\u00edcil, invit\u00e1ndome a una reflexi\u00f3n sobre el aislamiento que vivimos de manera singular; un modo de an\u00e1lisis de la situaci\u00f3n de salud.<\/span><\/p>\n

En medio de la crisis me ha surgido la oportunidad del cuidado, como dir\u00eda Watson, como el acto que va m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico y de las preocupaciones inherentes a los modos de presencia humana. Dicho de otra manera, el cuidado contempla las dimensiones de lo emocional y lo espiritual como parte de lo f\u00edsico, por lo que la ciencia del cuidado tendr\u00eda que estar promoviendo acciones que permitiesen el acercamiento \u2013aun doloroso y angustioso- consigo mismo.<\/span><\/p>\n

En un d\u00eda de mi vida como psic\u00f3logo, en este tiempo complicado, me he preguntado a menudo \u00bfC\u00f3mo afrontar este reto? Si bien he aprendido de mi familia, amigos, colegas de maestr\u00eda, alumnos, pacientes con padecimientos cr\u00f3nicos y diversas personas de diferentes puntos del pa\u00eds y del mundo que la tecnolog\u00eda ha favorecido para construir e intercambiar saberes, primero a fomentar la b\u00fasqueda de m\u00ed mismo que considera incluso el alma. Esto me ha permitido responder que a este reto se debe hacer frente como cualquier otro, con sabidur\u00eda y discernimiento, siendo consciente de lo que se puede hacer y hacerlo, y de lo que no se puede resolver y aceptarlo, pues las circunstancias que vivimos no las podemos cambiar; lo que s\u00ed est\u00e1 en nuestras manos es c\u00f3mo nos adaptamos a los cambios que las circunstancias nos imponen.<\/span><\/p>\n

Mantener la calma, la ecuanimidad y el estr\u00e9s reclama de un ejercicio de autoconciencia para conectar con la propia presencia. Trabajar para lograr y mantener la conexi\u00f3n conmigo mismo y con lo dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Recuerda que el autocuidado no es lo que hacemos al salir del trabajo sino desde donde trabajamos para cuidarnos en el mismo trabajo, a distancia del otro, pero cercano a m\u00ed, en un d\u00eda de mi vida como psic\u00f3logo aprend\u00ed, que la salida es hacia dentro.\u00a0<\/span><\/p>\n