Autonomía, Auto concepto y Autoestima

Por: Jocelyn Paz Trejo, Gabriela Gonzalez Ruiz.

¡Hola! Bienvenido a psicología para todos, capítulo herramientas psicoemocionales. Hoy hablaremos de la autonomía, el autoconcepto y la autoestima.

Cuando nos hablan de herramientas socioemocionales se suele mencionar la autonomía, el autoconcepto y la autoestima. No siempre sabemos a qué  hacen referencia, sus diferencias y cómo se construyen; pudiendo llegar a creer que son lo mismo. Pese a que se procesan en conjunto son distintas.

A continuación mencionaremos características de cada uno.

Autonomía: se entiende como la capacidad racional de tomar decisiones, actuar de manera libre e independiente respetando las elecciones individuales. A la independencia, vista como la capacidad para tomar decisiones con base a las propias preferencias, reflexionar sobre sí mismo, el entorno y las otras personas, se agrega la racionalidad que hace referencia a cuestiones subjetivas, exclusivamente internas del sujeto.

Autoconcepto: es la evaluación que las personas hacen de sí mismas dándose diferentes valores, entre negativos o positivos, producto de un juicio que hacemos de nuestro físico, inteligencia y capacidades. La imagen que una persona tiene de sí misma influye en su rendimiento y desenvolvimiento. Se tienen 6 aspectos del concepto propio:

1- El que realmente son.

2- Lo que piensan que son. 

3- Lo que piensan otras personas que son.

4- Lo que creen que piensan las demás personas de ellos.

5- Lo que quieren llegar a ser.

6- Y expectativas que creen que otras personas tienen de ellos.

Estos autoconceptos se encuentran en cambio constante y nos ayudan a entendernos a nosotros mismos y, también, controlar o regular nuestra vida.   

Autoestima: es la capacidad de una persona para atribuirse valor, regulando su propia identidad. La autoestima no es innata, se adquiere y genera como resultado de la historia de cada persona; esta se configura por factores internos, como las creencias, prácticas y conductas, o por  factores externos, como experiencias suscitadas por padres, educadores o personas significativas para el individuo. 

Se considera que la autoestima precisa de 4 componentes:

• Actitud: contempla las formas habituales de pensar, actuar, amar, y sentir hacia sí
• Cognitivo: se refiere a las ideas, opiniones, creencias y percepción que tiene la persona de sí
• Afectivo: incluye la valoración de lo positivo y lo negativo de sí mismos involucrando sentimientos agradables o desagradables.
• Conductual: implica la decisión de actuar con un comportamiento consecuente y coherente.

Si conseguimos un nivel de autoestima óptimo, podemos resistir críticas y nos es más fácil expresarnos y pedir ayuda. Hay que tomar en consideración que la autoestima no siempre se encuentra en un nivel alto y podemos llegar a tener momentos de baja autoestima. 

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Bibliografía

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