6 Mitos del envejecimiento

Fotografía con Licencias Creative Commons

Por: Griselda Portillo Hernández, Eugenia Rivera Sánchez, Nayeli Castro González.

El envejecimiento es un proceso que forma parte de la vida de todo individuo, pudiendo estar rodeado de creencias reales o imaginarias, las cuales están ligadas a aspectos como la soledad y enfermedades, entre otros.  Este tipo de ideas o pensamientos generan en los adultos mayores una serie de sentimientos como angustia, estrés, impotencia, desesperanza, aislamiento o contrariamente caen en negación de estos cambios. Sin embargo, muchas veces nada tiene que ver con lo que sucede; es por esto que hoy te presentamos algunos de los mitos y realidades más comunes en esta etapa, para una mayor comprensión. 

1. La vejez es igual para todos. Falso, contrariamente a lo que se cree, cada personalidad determina de alguna forma este ciclo vital;  vivenciándolo de manera diferente, ya que no todos envejecen a la misma velocidad, ni se encuentran en igualdad de condiciones físicas,  mentales, sociales, familiares o económicas.
2. Se encuentran solos y aislados. Esta etapa no está determinada por el aislamiento, puesto que cada quien cuenta con una historia,  por lo que muchos individuos mantienen su grupo de amigos o buscan integrarse a otros donde puedan compartir intereses y aficiones. 
3. Se disminuyen las capacidades intelectuales. Esta es una idea que puede ser errónea, ya que realmente algunos individuos continúan desafiando y ejercitando su cerebro; por lo que son perfectamente competentes e independientes en su vejez. 
4. Pierden el deseo sexual. Si la sociedad no reprime la sexualidad en la tercera edad, a lo largo de la vida del ser humano el interés sexual puede mantenerse; salvo en los casos de enfermedades incapacitantes, el uso de fármacos, cuestiones hormonales o depresión. 
5. Padecen trastornos del sueño. Los ciclos del sueño tienden a cambiar a medida que se envejece, en ocasiones podrían despertarse con más frecuencia durante la noche, provocando una disminución en las horas de sueño, sin dejar de descansar. Así mismo algunos medicamentos y enfermedades pueden alterar esta función, lo que no quiere decir que padezcan algún trastorno. 
6. Tienen depresión. Esta alteración emocional se puede dar en cualquier momento de la vida, aunque en la vejez puede estar mayormente relacionado con sentimientos de abandono o rechazo, por ejemplo, al no estar incluidos en la vida familiar o social.

Esta etapa del desarrollo humano puede disfrutarse de manera plena, sin perder el entusiasmo, la esperanza de vivencias nuevas llenas de creatividad, que los hacen sentir satisfechos. Ya que la mayoría puede elaborar los cambios físicos y emocionales, ajustándose para un desempeño social, personal, familiar y exitoso. 

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